LesMills Shapes
6 semaines pour se tonifier et préparer l'été !
En 2025, Espace Forme vous propose de nouveaux concepts d'entraînement LesMills en éditions limitées. Ces séances sont ajoutées au planning classique sont conçues sous forme de module : 6 x 45 minutes sur 6 semaines. Vous pouvez choisir de les ajouter ou non à votre formule d'abonnement.
Deux créneaux au choix, du 16 mai au 28 juin 2025
- mercredi à 10h15
- vendredi à 18h30
Le "LesMills Shapes" est un entraînement dynamique évolutif sur 6 semaines.
Il permet le renforcement musculaire de l'ensemble du corps grâce à de petits mouvements contrôlés, de nombreuses répétitions et l'utilisation de bandes de résistance.
Objectifs : affiner sa silhouette, maintenir les bons alignements, défier la résistance de force, travailler la coordination et la flexibilité.
C'est le module à suivre pour préparer son corps pour l'été !
Les inscriptions pour ce module ne sont pas encore ouvertes, restez connectés !
Les tarifs des modules complémentaires
Module de 6 séances
45 €
pour les personnes extérieures à la salle (+ 10€ de frais d'inscription), les adhérents bénéficiant d'une carte d'entrée ou d'un abonnement Open.
Module de 6 séances
30 €
pour les adhérents bénéficiant d'un abonnement Liberté 12 mois.