Pilates

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Pour évacuer le stress de la journée ou après vous détendre après une séance de travail cardio, Espace Forme vous propose en soirée des séances basées sur la relaxation.

Les jeudis à 19h30, pratiquez le PILATES ! Il s'agit d'exercices doux permettant le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire.

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